بهترین زمان برای مصرف شربت عسل و آویشن صبح پرانرژی است. این شربت می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویت کننده و منبع انرژی طبیعی استفاده شود. می‌توانید آن را به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشیدنی‌های قندی و افزودنی‌های شیمیایی مصرف کنید. در ادامه مقاله، به روش تهیه آن، زمان‌های مناسب برای مصرف آن و خواص بهداشتی آن می‌پردازیم.
تهیه شربت عسل و آویشن
برای تهیه شربت عسل و آویشن، مواد زیر لازم خواهید داشت:
– عسل تازه: حدود یک فنجان
– آب: یک فنجان
– برگ‌های خشک آویشن: دو قاشق غذاخوری
روش تهیه:
1. در یک قابلمه کوچک، آب را به جوش بیاورید.
2. برگ‌های خشک آویشن را به آب جوش اضافه کنید و آن را از حرارت بیاورید.
3. حدود ۱۰ دقیقه بگذارید تا برگ‌های آویشن مواد مفید خود را به آب منتقل کنند.
4. بعد از آن، آب آویشن را از حرارت بردارید و آن را خنک کنید.
5. عسل را به آب آویشن اضافه کرده و مخلوط کنید تا به طور کامل مخلوط شود.
6. شربت حاصل را در یک بطری ذخیره کنید و در یخچال نگه دارید. این شربت تا یک هفته در یخچال قابل نگهداری است.
برای خرید عسل طبیعی کلیک کنید.
زمان مصرف شربت عسل و آویشن
شربت عسل و آویشن را می‌توانید در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما بهترین زمان برای مصرف آن صبح است.صبحانه می‌تواند به شما انرژی لازم برای شروع روز فراهم کند.
خواص شربت عسل و آویشن
– تقویت سیستم ایمنی: آویشن دارای خواص ضدباکتریایی، ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
– آرامش بخشی: عسل به عنوان یک آرامش بخش طبیعی شناخته می‌شود و مصرف آن می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
– تسکین دهنده عفونت‌های حلق: خواص ضدباکتریایی آویشن و عسل می‌تواند به تسکین التهابات و عفونت‌های حلق کمک کند.
با این همه خواص مفیدی که دارد، مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود عمومی سلامتی شما کمک کند. اما قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل یا داروی گیاهی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به خصوص اگر شما مشکلات پزشکی خاصی دارید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید.