عسل برای روده تحریک پذیر مفید است یا مضرر این سوالی است که برای بسیاری از کسانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند سوال است. در این مقاله به این موضوع می پردازیم.
آیا عسل برای روده تحریک پذیر یک درمان کننده است؟
برای پاسخ به این سوال باید بگوییم مطالعات نشان داده است که عسل برای هضم غذا بسیار مفید می باشد، اما از بابت این که عسل برای روده تحریک پذیر مفید است یا خی مطالعات دقیقی موجود نیست و این موضوع کاملا به نوع عسل، مقدار مصرف و فرد ربط دارد. پس در هنگام خرید عسل بسیار دقت کنید از چه فروشگاهی تهیه میکنید.
گاهی اوقات افرادی که به این سندرم مبتلا هستند با مصرف عسل هیچ مشکلی ندارند اما خب بعضی از افراد به علت این که به اثرات غذاهای حاوی فروکتوز حساس تر باشند و استفاده از عسل برای آنها مشکل باشد.
علائم روده تحریک پذیر
علائم روده تحریک‌پذیر (IBS) ممکن است بین افراد مختلف متفاوت باشد، اما برخی از علائم شایع شامل موارد زیر می‌شوند:
1. درد و ناراحتی در منطقه شکمی: این درد ممکن است در قسمت‌های مختلف شکم احساس شود و معمولاً برای یک مدت زمان مختصر ایجاد می‌شود.
2. تغییرات در الگوی مدفوع: شامل اسهال، یبوست، یا تغییرات مکرر بین این دو.
3. تورم و احساس پر بودن در شکم: این ممکن است به ویژه پس از صرف غذا یا تغییرات در رژیم غذایی احساس شود.
4. نفخ و احساس گاز در روده: این علایم معمولاً باعث احساس ناخوشی و عدم راحتی در شکم می‌شوند.
5. تغییرات در مزاج: افراد ممکن است احساس خستگی، اضطراب، یا افسردگی کنند.
6. احساس عدم تخلیه کامل مدفوع: افراد ممکن است احساس کنند که مدفوع کاملاً خارج نشده است.
این علائم می‌توانند متغیر باشند و در برخی از افراد شدیدتر یا خفیف‌تر باشند. به هر حال، اگر این علائم به طور مداوم و برای مدت زمان طولانی وجود داشته باشند و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
چرا روده تحرک پذیر می شود؟
علت ابتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما برخی عوامل و عوامل ممکن شامل موارد زیر می‌شوند:
۱. حساسیت روده‌ای: افراد مبتلا به IBS ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به تغییرات در روده‌های خود داشته باشند. این ممکن است به علت تحریک‌پذیری زیاد در پاسخ به استرس، تغییرات در رژیم غذایی یا عوامل محیطی باشد.
۲. مسائل نوروژنیک: نواحی مختلف مغز و روده‌ها از طریق شبکه‌های عصبی مرکزی و محیطی به هم متصل هستند. افراد مبتلا به IBS ممکن است عوارض نوروژنیک داشته باشند که تأثیر گذاری بر عملکرد روده دارند.
۳. عوامل ژنتیکی: مطالعات نشان داده‌اند که فرزندان افراد مبتلا به IBS ممکن است بیشتر احتمال ابتلا به این بیماری را داشته باشند، که این ممکن است به عوامل ژنتیکی برگردد.
۴. التهاب و تغییرات در روده: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که التهاب‌های مزمن کمی می‌توانند در افراد مبتلا به IBS دیده شوند، اما آیا این التهابات علت اصلی IBS هستند یا نتیجه آن‌اند هنوز موضوع مورد بحث است.
مطالعه بیشتر: بهترین عسل برای معده چیست؟
مطالعه بیشتر: کاربرد های درمانی عسل برای سلامتی بدن